關於我
工作經歷
2017-2018 健身工廠 台中中科廠
2019-2021 動力健身房自由教練
2022-2024 艾瑞克健身工作室
我是一位熱愛進修的教練，越了解健身，越能體會它的深澳，透過科學化的訓練，才能幫助更多學員，花更少的錢，走最快的捷徑。
課程模式
step 1 免費試上
step 2 課程安排及訓練
透過檢測了解每位學生，目前
的活動度、肌肉無力失衡問題，
才能對這些狀況客製化最適合
的課表。
透過科學化的訓練，幫助每位學員在不同的動作中，找到屬於自己適合的關節角度，來進行訓練，安全、有效率的朝目標前進。
step 3 達成目標
目標包含:
增肌、減脂、活動度改善、
傷後復建、預防骨質疏鬆、
提升運動表現、產前產後訓練、
痠痛改善
證照及研習
場地租借
租借注意事項
1. 須提前預約
2. 使用時間80分鐘(預留前後10分鐘)
3. 使用結束後協助關閉電燈及冷氣
4. 器材使用後須歸位
5. 保持室內清潔(不亂丟垃圾)
